JENIS LEMAK

Dalam badan kita terdapat 2 jenis lemak yang meliputi tubuh badan. Yang mana lemak-lemak ni yang buat jarum penimbang semakin ke kanan.(semakin berat). 

Jom kita korek lemak apa yang ada dalam badan kita. 

LEMAK VISCERAL (lemak pada organ dalaman) 

> lemak yang tak nampak oleh mata kasar tapi menyumbang kepada sakit dalaman. 

Contoh KENCING MANIS, SAKIT JANTUNG, HATI BERLEMAK & ETC

2) LEMAK SUBCUTANEOUS (lemak dibawah kulit)

> Lemak yang boleh nampak oleh mata kasar. Macam spare tayar yang melekat di badan kita. hihi..Gendut-gendut yang boleh nampak oleh orang lain.

TAKE  NOTE SMOKER: Perokok cenderung untuk memiliki Lemak Visceral yang lebih banyak daripada orang yang tidak merokok

Moral Of the Story, kurus tak semestinya takda LEMAK, mungkin di luar TAK NAMPAK. Ia tersembunyi di bawah otot yang mengelilingi organ-organ penting.We called it SILENT KILLER. Fikir-fikirkan ...